私は表向きは明るいが、基本的にマイナス思考で、被害妄想もなかなか激しい。と分析している。
落ちている時は、よくこれだけ悪い方向に想像が膨らませるものだと感心するくらい。多分映画一本撮れるんじゃないかとおもう。
まあそんな映画誰も見たくないだろうけど。救われないし。
この人ダメだー合わないーと思い始めたらやることなすことイライラしだす。
世の中、合う人なんて方が稀なのに。
なんでも自分の思い通りになんて行かないと分かっているのに、頭と心がどんどん離れていく。
結局は相手にもイライラしつつ、それ以上にそんな自分が悲しくなる。
最近一つ対処法を思いついた。
イラっとしたら、その人の親を思い浮かべる。この人でも人の子だ。
私がこの人にイラっとしたら、この人の親は悲しいだろう。ていうかそもそも可愛いもんじゃん、子どもなんだし。とかね。
ま、怒りの沸点の低い私はこれだけでは対処出来ないこともたくさんあるけど、ま、まずは一つ。
この考え方、だんだんアラサーですわ。