eriです。
「ストレッチすると、なんとなく落ち着くんだよねぇ～。」
の何気な一言でお友達がプレゼントしてくれたヨガのDVD（本付き）。
このモデルさんも好きだから、ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪って感じでさっそく試したものの、、、
足、腕、プルプル～。
ぜいぜい、息切れ。
翌日筋肉痛。
ヨガはスポーツだ・・・
でも、ある女優さんはCM撮りの前に、
「ヨガをすると気持ちがリラックスして撮影に取り組めるんですよ。」
みたいなことを言いながら余裕の開脚前屈。
確かに自分でもストレッチの気持ち良さを味わってたし、これをやる中でもやっぱりしんどいだけじゃなくて、ムリしなければ気持ちいい。
ただ気持ちよさを求めて、毎週お休みの日の朝にはこのDVDでヨガしてました。
そうしたら、今朝、出来たんです！
DVDに収録されてる一通りのプログラムを、ムリなく、気持ちよく。
なんか、嬉しくて。
ただ、未だにフローリングの上でやってて、「寝」のポーズなんかはさすがにイタイ・・・。ヨガマット、買わなきゃね。
ようやく、
「ヨガはリラックスしながら心身を鍛えること。」
に近づいてきたようだっ！よっ！
さてっ、今日はこれからあやつとランチデートです。
「ストレッチすると、なんとなく落ち着くんだよねぇ～。」
の何気な一言でお友達がプレゼントしてくれたヨガのDVD（本付き）。
足、腕、プルプル～。
ぜいぜい、息切れ。 翌日筋肉痛。ヨガはスポーツだ・・・
でも、ある女優さんはCM撮りの前に、
「ヨガをすると気持ちがリラックスして撮影に取り組めるんですよ。」みたいなことを言いながら余裕の開脚前屈。
確かに自分でもストレッチの気持ち良さを味わってたし、これをやる中でもやっぱりしんどいだけじゃなくて、ムリしなければ気持ちいい。
ただ気持ちよさを求めて、毎週お休みの日の朝にはこのDVDでヨガしてました。
そうしたら、今朝、出来たんです！
DVDに収録されてる一通りのプログラムを、ムリなく、気持ちよく。
なんか、嬉しくて。
ただ、未だにフローリングの上でやってて、「寝」のポーズなんかはさすがにイタイ・・・。ヨガマット、買わなきゃね。
ようやく、
「ヨガはリラックスしながら心身を鍛えること。」
に近づいてきたようだっ！よっ！
さてっ、今日はこれからあやつとランチデートです。