外見はその人をダイレクトに表します。
見ず知らずの人間と何らかの関わりが始まる場合、私たちは相手の姿を見るまでは安心できなかったり信用できなかったりしますよね。
そのくらい見た目の及ぼす影響は大きいのが現実です。
そして多くの方が外見に自信を持てずにいることも事実として私は認識しています。
私自身が長年コンプレックスとお友だちでしたし、今もなおコンプレックスと戦っています。切っても切れない関係とも言えますね。
特にダイエットでは苦労しました。
もともとは痩せ方で華奢だった私。母は太らない我が子を心配したほどだそうです。
それがどうしたことか、思春期を迎えると急に肉付きが良くなりふくよかに。
再三申し上げている通り、特にヒップと太ももは目を見張るものがありました。
中高生にしてはバストも大きかったでしょうか。
ダイエットを本格的に始めたのは大学に入学してからですが、当時は体脂肪率や実際のサイズではなく、体重重視のダイエットでとにかく食べたいものをたくさん我慢していました。
ただ、体にいいと言われるものは片っ端から摂っていましたし、栄養学の知識を活かして常に気を付けていたので健康を損なうことは幸いにしてありませんでした。
苦しかった思いと比較して私が得た結果は
低体重(低身長ゆえに)でしたが、体型はあまり変わらず、目には見えない変化。
今思えば未熟だった自分に同情する部分さえあります。
今ダイエットに興味を持っているかたには是非、痩せたい理由を明白にしていただきたいです。
数字を減らすだけではなく、美しくなりたいのであればどうすればいいか、見た目を重視してください。
外見があなたを表します。体重を見せて歩くことはできない限り、大切なものはそこではないのです。
見た目を重視すると自然と体脂肪率や筋肉のつきかたを意識するようになります。その意識に、体型を活かしたコーディネート術を加えれば、あなたのスタイルは格段にアップするはずですよ。
さあ、お着替えしましょうか♡