ダイエット食♪

週末は実家に行ってた私と息子


ままずいーー

実家へ行くとご飯が美味しい

デザートまで盛り沢山

常に食べ物ありまくる


というめちゃくちゃダイエットにはよくない生活


でも息子や私が遊びに来るから嬉しくてたーくさんいつも用意してくれるばーばとじーじ

感謝です。


しかし、体重は最悪な事態になってる…(ノ_・。)



調整！運動しなくては！


昼間はなるべく食べたいものを

お菓子も昼間だけ


夜は少な目に…そして炭水化物はなし！！


今日はこんな




お味噌汁
サラダ
海藻とホタルイカ


です(￣ー￣)

豆腐はほぼ毎日のように夜ご飯に一丁いれます(旦那さんと私で一丁)

最近は、ママに海藻をよくもらうのでサラダにしたり、わさび醤油で食べたり

あかも？あかもく？という海藻が今旬のようで

ねばりがあって美味しい

お味噌汁は息子も大好きなので多目に作っておかわりにも♪

サラダも多目に作ってタッパーの時も♪(時短にもなる笑っ)

夜、お腹すいてしまった時は旦那さんと二人して納豆を食べます

息子も納豆大好きすぎてスーパー行っても納豆のパック見ると「これこれー！」

と自ら掴んでます

親が納豆大好きだから息子も好きになったのかな…

しかし、納豆の食べさせ方が全然わからない！！笑っ

息子はスプーンでもフォークでも自分でやりたがるので普段はつかめる？刺せる？ように食べ物を置くけど

納豆はそうはいかないから私があげるんですが、

自分でも食べたくて納豆の中に手やスプーンを入れる

結局、手も顔も服も髪の毛も納豆！！(゜ロ゜ノ)ノ

なので、夜ご飯にしか納豆はあげてません。(納豆食べたあとすぐ服脱がす)

どうしたものか…(°Д°)

もう少したったら大人しく納豆食べてくれるかな…


て納豆の話になってしまった！笑っ

またダイエット食もアップしていきたいな