食欲がない時

　人生初めて食欲が無いというのを経験しています。夏バテで食欲が無いとかも今まで無かったし、むしろ夏は食欲が増す一方だったのに

なんか、体調悪いのかな体重が4キロ減りました

昨日の晩ご飯は

和風キノコおろしパスタ

いつもはバターも入れるのですが、バターでこってりなるのが嫌だったので、醤油と出汁だけで味付けしました。

大根がちょっと辛味が強かったな後で加えずソースに混ぜ込んだら良かったと反省ちょっと失敗

そして、今日は

スープカレー🍛

食欲無くても、スパイスの香りで食欲が湧いてくるカイエンペッパー入れすぎてちょっと辛かったけど、美味しかったルーを使わないカレーは、カロリー控えめで胃もたれしません

兄がスパイシーなカレーを作りたいらしく、スパイスだけで作ったカレーは、日本人には抵抗がある人も居るので、スパイスと普段使うルーを半分づつぐらい使って作れば良いんじゃないかな〜って、アドバイスしました。

初めて作る方は沢山あるスパイスの中から選ぶのは難しいと思いますが、、

クミン

コリアンダー

カイエンペッパー

ターメリック

ガラムマサラ

だけで、充分美味しいカレーが出来ると思います

空芯幸の炒め

昔、アジアに旅行した際に食べて感動した空芯菜炒め

最近は日本でもスーパーで買えるようになりました最近は頻繁に食べてます

鷹の爪とガーリックを先に炒めて香りが出たら空芯菜投入少し炒めて最後に鶏がらスープの素（顆粒）少しとナンプラー数滴落とすだけでめっちゃ美味しい

ビールが🍺進む

みんなのシール

うちの猫ちゃんの写真をシールにしてみました

こんな写真シールにしてどないするのとお母さんはゆうてました笑😆

「みんなのシール」という携帯のアプリから簡単にシールが出来ちゃう操作も簡単でした次の日届いたのでびっくり‼️

癒される

最近脱走しては捕まってを繰り返してる犯人ですが🐱

そぉいえば、

都知事選ですね、、

山本太郎出てきてるけど、山本太郎に高校生の時に須磨の海岸でナンパされて、断ったら後ろから「お前みたいなブスはじめから興味ないし！！」と暴言を吐かれたことがあります

なので、テレビで見るたびに👀あの人あんな偽善者ぶってるって思ってしまうんです

人間中身はなかなか変わらないですからね〜

怖い怖い