GWからヨガに通ってて☺︎
体力がないこと
浮腫みがひどかったこと
代謝が悪いこと
肩こりが気になること
などなど。
なんかよく分かんないけど
体の調子が悪いと感じる！！
で、スッピンで気軽に行ける
ヨガ教室を検索してみたら
第2の最寄り駅にあったので
体験しに行ってみたら
特に辛くなく一時間ヨガやれて
ホットヨガだから汗もかいて
教室もシャワー室もキレイで
清潔感あったから
そのまま入会！
週末どちらか行って
主人がいない平日も
希望のコースが
希望の時間であれば通ってみて
一ヶ月経過。
当初は出来なかったポーズも
できるようになったのもあったりで
成果を感じる(´∀｀艸)♡
一方、毎回どこかしらフォームを
直される。。。(╥ᆺ╥；)
基本、姿勢が悪いから
脇腹伸ばすのとか痛いんだなf^_^;
そして股関節固すぎて
柔軟が笑ってしまうほど出来ない(Ｔ▽Ｔ;)
ヨガはモジモジ君スタイルだから
すっごいスタイルいい人や
キレイな人見ると
モチベーションも上がるのです♡
まずは1Lのお水が
1時間のレッスンで飲めるようになるのが
密かなる目標。
ずっと500位しか飲めなくて
500mlしか持って行かなかった時は
脱水により貧血になったけどf^_^;
昨日は750くらい飲めたかな？
10ヶ月で体内の細胞は
生まれ変わるらしく
10ヶ月後を楽しみにしながら
ほどほどに頑張ろー