「野菜は結構食べてます」って、本当!? チェックしますよ～！

お食事のことや健康の話をするとき

「野菜は結構食べてます」

って、いう人。。いますよね



そうっしゃるなら、尿でチェックしますよ！

笑・・・・・


わかっちゃうんだから！！！！



そんなこというと、こわって思う人もいるかなああ？





そんな検査してもらえるならいいなあって思う人

今度、お野菜不足か尿チェックのお茶会やろうかねえ。。。笑





「野菜は結構食べてます」

ご自身では、そう思っているのでしょうけど

つ　も　り　の人も多いのですよ




もちろん、本物の青汁を飲んでいる人は大丈夫よ







あ、飲む回数と時間はしっかりね　







ワタクシのいう野菜は

緑黄色野菜

できれば生のもの

を、言っているの



じゃがいも　とかー

えっ？　芋類はたしかに野菜だけど、

ワタクシがくくる野菜ではないのね




あとは、火を通したものばかりのかたも。。。

それじゃあ、酵素が死んじゃうよ




となると、

サラダ？





まあ、そうなんだけど、

マヨネーズや市販のドレッシングたっぷりだったり

最近若い子に人気のコンビニサラダだったりでは

残念。。。。。



先日うかがったら、セブンのサラダの棚は

若い女の子たちに大人気で

すぐに空っぽになるらしいのね。。。




コンビにや市販のサラダは

洗って食べましょうー

って、お伝えしてるんだけど

どうしてかわかるかな？


あのシャキシャキと、変色をおさえるために

さて、何がどうなってるのか考えたら

どうも食べる気になれないでしょう

って、ことです



だから、せめて洗って食べてねえー





ま、いろいろと、そう考えてみて

ご自分を振り返って

「野菜をしっかり食べてますか」

の問いかけに

さて、あなたはどう答えますか？




何で野菜なのか？

緑黄色野菜でできれば生


どんな食べ方なのか？

不足すると体はどうなるのか？

調べたことあるかしら？




ご自分の健康のために

野菜を食べている

と、思うのでしたら

つっこんで調べてみること、おすすめします



自分で調べたり

勉強できない方・・・？



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