あまりの口内炎のつらさで
食欲も減退中
でもないか・・・・
いつぶりかわからないくらい久しぶりに予定のない土曜日だった昨日は
断食することにしました
いやーーーー
かなりの運動量なので、ワタクシの場合穀物ダイエットしただけで
もうエネルギー不足でフラフラ・・・・・・・・
使い物にならないの
なので、休める日が確保できないと断食はできましぇん
せっかくおうちdayならば
眠れるし休めるしと挑戦
ドリンクと補助食品はとってます
お水もいいお水に
そんな時に、
頑張ったキッズへのご褒美と、
ダーがスイーツ買ってきた
でも、ワタクシは我慢しましたけど
家族の食事を作って負けそうになって
電話で相談し、ちょっと応援してもらい
さっさか寝てしまえーーー
ってことで、休みました
朝、尿チェックししたら酸性
断食中の尿チェックしたことないので
知らなかった・・・・
まあ、これだけの口内炎があるわけなので
体調がいいわけないのよね
寒くて眠くて頭痛もでてきて、
冬場にすることではないかもしれませんが
成り行き上
断食することになってしまいました・・・・
これで少しはデトックスや修復できていることを祈ります
今日は明日以降に向けて
少しずつ戻してまいります～
しかし、本当に寒いですね・・・・
皆様もあたたかくしてお過ごしくださいませ