泳ぐ歩く、また泳ぐ

毎週1回は必ずスポーツジムに行く宣言をしてしまったので、昨日夜にいつものジムで泳いできました。水着はレーザーレーサーでおなじみのスピード社ですよ（普通の水着ですが）。名前だけでオリンピック選手気分(^.^)

基本的に、平泳ぎばかりするのだけど、けっこう疲れます。200メール泳いで、ウォーキングコースに移ってゼーゼーしたカラダを休めて、また200メール泳ぐ。この繰り返しです。だいたい1～2キロメートルは泳ぐカタチでちょうど1時間ちょっと過ごせます。

昨日は背泳ぎも組み込んでみました。腕グルグル回せるので肩凝りにはいいかもしれないと思うけど、どうなんでしょう。

まぁこの調子でジム通い続けていくつもり。マイペースでかつ継続的に。宣言しちゃっているからには！

今朝目覚めもいいかんじ。ちょっと筋肉痛ですが。