呼吸法と言って鼻から吸って口からフーっと出すとかいうのがあったと思います。
心が落ち着いたり便秘が直るとか言われたりしてますよね。
だから心の中で祈るだけではなく、少し声に出して祈るのもいいんだと思います。
それが強くなると「うめき」の祈りになります。
うめく祈りで思い浮かんだのがお経です。
お経は漢文だからこそ意味がよくわからずありがたいというか、わからないからこそファンタジーを思い描けるんだと思います。
信仰と「うめきの祈り(呼吸法)」で健康を保てるという生活の知恵ですね。
昔職業別平均寿命が新聞に載ってて一位がお坊さんで88歳ぐらいだったと思います。
政治家が二位とかそこらへんでした。