くやしさで体が震えるとき

くやしさで体が震えるとき

　前から手を回して、肩甲骨の一番下の角に指をおき、
腹式呼吸をします。

　震えるのは、それらが滞っているからと考えます。

横隔膜を大きく開いたり、締めたりしながら、
巡りをよくしていきましょう。

　あなたの幸せと健康を心よりお祈りしています。