ストレスを感じたら、脇腹に手を当て深呼吸をしましょう

～横隔膜を意識して深呼吸すると、さらにストレスが解消します～

　ストレス身体は、エネルギーがギュッと圧迫されて行き場を失い、右往左往状態になります。

　外からプレッシャーを受けて、行き場を失ったエネルギーがあちこちにたまってしまい、

ヒートアップして爆発寸前の風船のようになります。

　頭がパンパンになったり、お腹が張ったような痛みや胃潰瘍になったりします。
熱は上昇しやすいので、喉がカラカラにになったり、口の中が渇いたりすることもあります。

　ストレスを受けてエネルギーの流れが乱れているので、もつれたエネルギーをほどいてくれように、横隔膜を意識して深呼吸し、エネルギーの流れをよくしていきましょう。

　あなたの健康と幸せを、心よりお祈りしています。