エレナの読書ブログ

岸見一郎・古賀史健『嫌われる勇気』

ベストセラーですが、今更読んでみました。

タイトルのインパクトに釣られて手に取る方多そうですよね。

今回紹介するのは、こちら↓↓

岸見一郎・古賀史健(2013-2017)『嫌われる勇気ー自己啓発の源流「アドラー」の教え』ダイヤモンド社.

当書籍は、青年と哲人の対話形式で、第一夜から第五夜まで書かれています。

●第一夜トラウマを否定せよ

●第二夜すべての悩みは対人関係

●第三夜他者の課題を切り捨てる

●第四夜世界の中心はどこにあるか

●第五夜「いま、ここ」を真剣に生きる

正直読みにくかったです😅

ただ単に私が、雑誌でもないのに、対話形式ってのが、ズラズラと書かれていて苦手なのかな…

でも、対話形式の意味が40頁目でわかりました。

「対話を通じて気付きを与える」ためだったんです。

人が抱く様々な疑問は、すべて対話をすることで解消される。そして人は変わることができる。

ソクラテスもアドラーも対話を大切にしてきました。

第一夜では、人は変わることができるのに、自分自身で不幸な選択をしている…幸せになりたいのなら、自分の人生を「いま、ここ」で決めればいいと教えてくれています。

第二夜では、アドラーが言うように「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」ことについて語られています。

他者と比較することで、劣等感を抱く…でも劣等感をバネに人は成長することができるので、劣等感自体は問題ない。

ただそこから、劣等感を言い訳に使い始める、つまり“劣等コンプレックス”が厄介ものなんですよね。

自分を変える”勇気“が必要です。

第三夜では、他者からの承認欲求を切り捨て、「自分の信じる最善の道を選ぶこと」で対人関係の悩みは消えると語られています。

真の「自由とは、他者から嫌われること」…自分の生き方を貫くには、自由や幸せを手にするには、嫌われることを恐れてはいけないと言うことですね。

第四夜では、対人関係のゴールが「共同体感覚」にあると語られています。

共同体感覚とは、「他者を仲間だと見なし、そこに「自分の居場所がある」と感じられること」です。

自己への執着→他者への関心にシフトしていく！

❌縦の関係 ⭕横の関係

人は、感謝の言葉を掛けらたときに、他者に貢献できたことを知ります。そして「自分に価値があると思えたときにだけ、勇気を持てる」生き物なんです。

第五夜では、今どう生きていくべきかについて語られています。

ーーーアドラー心理学の掲げる目標ーーー

［行動面］

①自立すること

②社会と調和して暮らせること

［心理面］

①私には能力がある、という意識

②人々はわたしの仲間である、という意識

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

やはり人生の目標は「共同体感覚」にあるということですね。

私たちは、自由を選び、幸福を目指す存在です。ただその勇気が足りていない…

幸福とは、「貢献感」です。

今この瞬間を真剣に生きる(過去も未来も見ない)…そして「他者に貢献するのだ」という「導きの星」さえ見失わなければ、人は変わることができるということですね。

******

勉強になりました😄

共同体感覚…私には欠けていたものです。

人間としてこの世に生を受けたのだから、今できることに真剣に取り組みたいです。