自分を愛するシリーズ三つ目のテーマは
「良いところを探して、小まめに褒める」
です。
前回書いたブログは
「自分のことをもっと知ろう」
という内容でした。
今回はそれに少し近いですが、
自分の好きなところ、素敵なところを
たくさん見つけてあげること♡
そしてそれを小まめに褒めてあげること♡
この二つをご紹介したいと思います。
実は私はよく好きな男性ができると
相手の好きなところ、
素敵だなと思ったところ、
きゅんときたポイント、
心に響いた言葉
などをデートが終わった後に
振り返ってメモにとるのです。
それも
出来るだけ心が感じてからすぐに。
忘れないうちに。
そして
冷静になって文字を読み返し、
「あ〜だから好きなんだぁ」
「彼のこういうところやっぱり素敵だなぁ」
と頭で考えながら
相手の良いところをゆっくり噛みしめます。
それから
LINEで「○○って言ってくれて嬉しかったよ。
そういうところいいよね！」
とか
次会うときにさらっと
「○○君の○○なところ
本当すごいなって思う。」
という風に伝えて褒めるんです♡
特にお付き合いが長くなるほど
「良いところを探して、褒めること」
は関係を大切に育むのに
とても効果的だなと感じます。
大切なことを心で感じとっても
つい忘れてしまうことが多いので
意識的に振り返って
メモにとるようにしています。
少しテーマから逸れて
恋愛テクニックのお話になりましたが(笑)
これと同じことを
生まれたときからずっとお付き合いしてる
自分にしてあげるんです。
自分の良いところを出来るだけ
たくさん見つけてあげる。
かわいい、賢い、お洒落、面白い
といった分かりやすいものから
なぜか動物に好かれる、
道端に咲く小さなお花に気付ける、
道を聞かれたら親切に教えてあげる
とか、そういうちょっとしたことまで。
たくさん見つけてあげてください。
誰にも見られませんから
恥ずかしがらずに
思いっきり過大評価しちゃいましょう。
(これもノートに書いておくと
思い浮かんだことを忘れないし、
自信を失った時に読むと
励ましてくれるアイテムとなります。)
そして、
心の中で思いっきり褒めてあげるのです。
「そういうところとってもいいよね♡」
「○○な自分、最高に素敵だと思う♡」
という感じで。
出来れば一日の終わりに毎日
一つ良かったところをみつけて
褒めてあげるのがオススメです。
今日こんなところがよかったよね♡って。
そうするとどんなツイていない日も
いい気分で終えることができます。
良いところを見つけてもらって
褒めてもらえると
シンプルにとっても嬉しいし、
愛情を感じます。
大切な人にも
もちろんしてあげたいことですが、
それ以上に自分に沢山してあげてください。
私はこれをするようになってから
周りの人や環境に
あまり左右されなくなりました。
だって私は私の良いところを
ちゃんと知っているから。
誰に何を言われようと
それは揺らがない自信になるんです。
最初はちょっぴり慣れが必要ですが、
やり始めるといいことがいっぱい！
是非お試しくださいね。
