++dawn++

この寒さの中、朝6時からウォーキングしてきました( ´ ▽ ` )ﾉ




なんて健康！
一日のスタートが早いと得した気分になるしね♪



朝一のお腹がすいてる時に運動するとカロリー消費されやすいみたい☆
朝食はスクランブルエッグとバナナヨーグルトで酵素とたんぱく質補給！！




いつもは8時半からだらだら始める勉強やけど、ウォーキングのお伴に海外のラジオ♡
運動と英語が一石二鳥！！こーいう時にiPhoneの便利さを感じるわぁ。。



勉強は朝がいいっていうし、これで更に効率があがることを期待できる？( ´ ▽ ` )ﾉ



さて、今から病院行って、
朝のスタバでまったり勉強しま～す♡



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