中高年の早漏

　　中高年の早漏


中高年になって早漏気味に

なる人が多いそうです。


中高年はいちばんストレスが

かかる時期です。

どうしてもかかります。


そしてそれが原因でうつ状態

になります。


うつ病とまでは診断されなくても

ほとんどの人がうつ状態にある

そうです。


私もかつてそういう時期

がありました。


そのうつ状態が早漏の

原因でもあります。




　　　脳内物質


ストレスや不安によって

ノルアドレナリンという

脳内物質がたくさん分泌されます。


ノルアドレナリンは交感神経を

活性化させるものです。


通常はセロトニンという脳内物質

がノルアドレナリンを抑制します。



セロトニンがたくさん分泌されると

副交感神経が優位になりリラックス

できます。


でもうつ状態のときは、

ノルアドレナリンが異常に分泌

されるのでセロトニンが抑制

しきれません。


それで常に交感神経が優位に

なります。


リラックスできない状態です。


普通、


セックスするときは副交感神経

が優位です。


リラックスしてセックスを満喫します。

そして良いタイミングで交感神経に

切り替わり射精します。


しかし、

うつ状態だとセックスの時も

交感神経が優位の状態です。


脳がリラックスしてないのです。


そしてまだ始まったばかりなのに

交感神経がすぐに射精命令を

出してしまいます。


これが「うつ＝早漏」の理由です。


次回に続きます。

男性ホルモンを出すためにしっかり眠る方法

力強い勃起には男性ホルモン

が絶対に必要です。


その男性ホルモンは夜寝ている

ときに作られます。


昼寝しても作られません。


男性ホルモンをたくさん出す

ためには夜にしっかり睡眠を

取る必要があります。


ですから生活リズムの乱れは

力強い勃起力には大敵です。


私がＥＤだった頃は睡眠不足

にも悩んでいました。


男性ホルモンのレベルもだいぶ

下がっていたのだと思います。


もしあなたが男性機能の衰えを

感じているのなら

睡眠にも問題があるかも知れません。


夜はちゃんと寝てガッチリ朝立ち

したムスコとともに気持ちよく

目覚めましょう。


最近よく眠れないという方は

こんな方法もあります。

セックスミネラル

コンビニ弁当やファストフード

ばかり食べているとだんだん

男性機能が弱ってきます。


もし、

男性機能に衰えを感じてきたのなら

コンビニ弁当やインスタント食品は

もう食べないようにしましょう。


精子が作られなくなってペニスが

退化してきます。


ウンともスンとも言わない

ただぶら下がってるだけの

ペニスになってしまいます。


恐ろしいことです。


セックスミネラルと言われる

「亜鉛」をご存じですか？


精子を満タンにして力強く

勃起させるために必要不可欠

なミネラルです。


コンビニ弁当を食べるとこの

大事な亜鉛が不足します。

食品添加物の影響です。


ですからあまり食べないよう

にしましょう。


そして積極的に亜鉛を摂るように

しましょう。

サプリメントでもいいですが、

自然の食材だと牡蠣が有名です。

牡蠣には亜鉛はもちろん、

ビタミンＢ１２なども多く

含まれています。


疲労回復と精力アップには

もってこいの食材です。