男性の性機能は、加齢とともに緩やかに衰えていきますが、精神的ストレス、肉体疲労、睡眠不足、生活習慣病、飲酒、喫煙などから自律神経やホルモンバランスが乱れると、脱力感や倦怠感を感じる事が多くなるため、、気力が低下して性行為が億劫に感じたり、性行為の最中に陰茎が萎えて中折れを起こしたり、陰茎の勃起が十分に起こらなくなる事があります。
このような症状は、加齢による更年期障害（LOH症候群）やストレスによるうつ病の可能性があります。
男性の更年期障害やうつ病は、男性ホルモンの分泌量と深く関係しています。
男性ホルモンの分泌量が減少していくると、体がとてもだるく感じたり、気持ちの落ち込みや不安感を感じる事が多くなります。
そして、頭痛、肩こり、腰痛、睡眠障害（不眠症）、倦怠感、勃起不全など、様々な心身の不調が生じるようになります。
→睾丸（陰嚢）が肌接触しない、股間が蒸れないセパレートパンツ
男性ホルモンの代表とも言えるテストステロンは、約95％が精巣で生産、分泌されています。
精巣は熱に弱い性質があり、温度が1℃上昇しただけでも、造精機能やホルモン分泌機能が約40％も低下すると言われています。
男性は、インフルエンザなどで何日も高熱が続くと、睾丸が腫れて精巣機能が衰えると言われています。
睾丸を包み込んでいる陰嚢の皮膚は、放熱性を高めるためにシワが多くありますが、それでも内股との皮膚接触が起こる事で、精巣の温度は上昇してしまうと言われています。
そのため、精巣に熱がこもらないように、通気性が良く肌接触を起こさない下着を身に着ける事が大切です。
また、筋肉量の低下や栄養不足によっても男性ホルモンは減少しやすくなります。
そのため、大豆、魚、鶏肉などの良質なたんぱく質をしっかり摂取して、適度に運動する習慣を作る事も重要です。
亜鉛、マグネシウム、鉄、ビタミンなどのミネラル成分も、男性ホルモンの分泌に欠かせない栄養素と言われています。
男性ホルモンの分泌量が減少してくると、ストレスへの耐性が著しく低下するため、抑うつ症状を起こしやすくなります。
そのため、ストレスを溜めすぎないように、自分の好きな趣味に打ち込んだり、森林浴や神社仏閣などでリフレッシュしたり、睡眠時間をしっかり取って体をきちんと休養させる事も大切になります。
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睾丸を包み込んでいる陰嚢の皮膚は、放熱性を高めるためにシワが多くありますが、それでも内股との皮膚接触が起こる事で、精巣の温度は上昇してしまうと言われています。
そのため、精巣に熱がこもらないように、通気性が良く肌接触を起こさない下着を身に着ける事が大切です。
また、筋肉量の低下や栄養不足によっても男性ホルモンは減少しやすくなります。
そのため、大豆、魚、鶏肉などの良質なたんぱく質をしっかり摂取して、適度に運動する習慣を作る事も重要です。
亜鉛、マグネシウム、鉄、ビタミンなどのミネラル成分も、男性ホルモンの分泌に欠かせない栄養素と言われています。
男性ホルモンの分泌量が減少してくると、ストレスへの耐性が著しく低下するため、抑うつ症状を起こしやすくなります。
そのため、ストレスを溜めすぎないように、自分の好きな趣味に打ち込んだり、森林浴や神社仏閣などでリフレッシュしたり、睡眠時間をしっかり取って体をきちんと休養させる事も大切になります。
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男性の性機能は、心と体が密接に関係しており、とてもデリケートと言われています。
不妊の夫婦間においては、セックスしないといけない、勃起を維持しないといけない、射精しないといけない、という心理的なプレッシャーがある場合には、強い強迫観念（恐怖感）となって勃起が起こらなかったり、性行為の最中に陰茎が萎えてしまい、射精に至らない（満足のあるセックスができない）事が起こりやすくなります。
また、パートナーの女性の態度や言葉がトラウマとなり、性的衝動が起こらなくなる場合もあります。
熟年夫婦でのセックスでは、妻の太った体型やたるんだお腹を見て、急に性欲が損なわれてしまったり、家族としてしか見る事ができずに、セックスの対象として意識できなくなる事もあります。
また、仕事や人間関係などのトラブルが頭の隅にあるため、性的衝動の邪魔になってしまう事もあります。
男性は心理的なストレスやプレッシャーがあると、勃起機能が低下したり、性的興奮が起こりにくくなります。
また、そのために自信を喪失してしまい、焦りや不安が大きくなる事もあります。
女性は、そのような男性の性機能を理解して、射精に至らない場合にも感謝の気持ちを示すように心がけ、男性だけでなく、女性も主導的に協力して行為をおこなう事が大切です。
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また、パートナーの女性の態度や言葉がトラウマとなり、性的衝動が起こらなくなる場合もあります。
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また、そのために自信を喪失してしまい、焦りや不安が大きくなる事もあります。
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