年始にかけて、日本へ里帰りをしてきた先月。
オイシイものを食べ続けたせいか、
ドイツに戻ってきて久々に体重計に乗り
おもいっきりビビりました（笑）。
現在、ダイエット中です。
ところで、みなさまが
ダイエットを決意する時って、どんな時でしょうか。
好きな人ができたとき。
久々会った友達が、パッと見違えるように変身してたとき。
・・・そして私のように
体重計に乗ってビビったとき。(^▽^;)
ちなみに最近のセッションで
ダイエットのテーマが重なる日があり、
不思議だなーと思った日でもありました。
ダイエットを始めるきっかけは、人それぞれあるかと思います。
「痩せる！」という意欲もとっても必要ですが
ダイエットを成功させる、とても大事なことがあります。
ダイエットに成功した時の
ワクワク感。
ぜひ、おもいっきり想像してみてください。
顔がスッキリして、目が大きく見えるようになった自分。
細身のジーンズをカッコよく着こなして歩いてる自分。
思いつくままに、ワクワクしてみます。
ダイエット成功に到達するまでに必要なのが
イメージをいっぱい思い浮かべてみることです。
これは理由があるのですが
「痩せる！」というぼんやりとしたイメージは
なかなか実現までたどりつけないんですね。
自分のイメージを掲げておくことで、思考はそこへ向かいだします。
ワクワクした感情がいっぱいになったら
次は、行動してみませんか。
私も、ワクワクがいっぱいです☆
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