半年計画
ダイエット日記と化すのではないか、
このブログｗ
でもまあ、
日々の記録も兼ねて!!
人が、自分の脂肪１ｋｇを消費するのに必要な運動は、
7000kcal相当の運動が必要らしいｗ
単純に言えば、
摂取したカロリーと消費したカロリーの差分が、
この脂肪を削り取っていく訳だ。
俺の平均的な基礎代謝が1700くらい。
必要摂取カロリーが2000～2500くらい。
んで、最近は一日1300くらいしか食べてない。
基礎代謝で考えれば、
一日400の差分が発生。
大体18日で1ｋｇ減る計算か。
一日1時間は出勤で歩いてるから、
もう少し消費してるかも。
個人的な目標まで10ｋｇ落としたいので、
大体180日。
半年計画だね!!
来年頭が目標地点か・・・
がんばろう!!
ってな感じで、
昨日食べた春雨が美味しかった!!
龍口春雨の
はるさめ麻婆茄子!!
平麺の春雨で、
スープとの絡みも良く、
茄子にもスープがしみ込み、
実に美味い!!
137kcal。
お勧めです!!
ただし、
筋肉無い身体にはなりたくないから、
並行してケトルベルだな!!
目指せ美容体重[[[ ERC ]]]
※※※※※※※※※※
HEXVOID Nu Music Video
Now Online!![2011/05/28 UP!!]
http://www.youtube.com/watch?v=Mb9WUzFp0J4
もし気に入ったら、
是非是非お友達に教えたり、
自分のブログやツイッターなどで、
ちょこっと広めてくれると助かります!!
【HEXVOID Youtube CHANNEL】
http://www.youtube.com/HEXVOID
※※※※※※※※※※
>>NEXT SHOW
08/07[Sun]
名古屋・栄 R.A.D/TIGHT ROPE
APESCALL presents
"GREATEST SOUNDS NAGOYA"
supported by SAKAE R.A.D
OPEN 14:30 / START 14:30
ADV ¥3000+1DrinkOrder
DOOR ¥3500+1DrinkOrder
■ACT (A to Z)
alfabeto(愛知)
APESCALL(愛知)
Error(大阪)
GNz-WORD(大阪)
GREEN BOWL(福井)
HARVEST(神戸)
HEAR MY VOICE(奈良)
HEXVOID(東京)
Lost Liath Fail(名古屋)
MOB(東京)
ShapelesS(静岡)
TOYOTA CITY TRIBE(愛知)
and more...
■DJ (A to Z)
CASTLE(RUN AWAY FROM HEAVEN)
HiRo(Liberalism)
makotch(STAY HiGH)
usA((plug)INSIDE-OUT)
◆ACCESS◆
[ CLOSEST STATION ]
栄[市営地下鉄]
[ ADRESS ]
-R.A.D-
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄4丁目
3－19パルテYMビル6F
-TIGHT ROPE-
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄4丁目
3－15丸美観光ビル3.5F
■■■■■■■■
HEXVOID
【WEB】
http://hexvoid.com/
【Facebook】
http://www.facebook.com/pages/HEXVOID/69280118868
【MIXI】
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3110439
【HEXVOID OFFICIAL BLOG】
http://blog.hexvoid.com/
【Youtube CHANNEL】
http://www.youtube.com/user/HEXVOID
【MAGAZINE】
http://hexvoid.com/magazine-pc.htm
【ERC twitter】
http://twitter.com/#!/hellic_666
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人が、自分の脂肪１ｋｇを消費するのに必要な運動は、
7000kcal相当の運動が必要らしいｗ
単純に言えば、
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この脂肪を削り取っていく訳だ。
俺の平均的な基礎代謝が1700くらい。
必要摂取カロリーが2000～2500くらい。
んで、最近は一日1300くらいしか食べてない。
基礎代謝で考えれば、
一日400の差分が発生。
大体18日で1ｋｇ減る計算か。
一日1時間は出勤で歩いてるから、
もう少し消費してるかも。
個人的な目標まで10ｋｇ落としたいので、
大体180日。
半年計画だね!!
来年頭が目標地点か・・・
がんばろう!!
ってな感じで、
昨日食べた春雨が美味しかった!!
龍口春雨の
はるさめ麻婆茄子!!
平麺の春雨で、
スープとの絡みも良く、
茄子にもスープがしみ込み、
実に美味い!!
137kcal。
お勧めです!!
ただし、
筋肉無い身体にはなりたくないから、
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