頭の中がうるさいときってありません？
目が覚めた瞬間からうわーーって話し出してて
止まらないときない？
これ、瞑想がいいと聞いたけどぜんぜんむりだった笑
ぜんぜん集中できないし、瞑想してても頭がすっきりするとかない。
結局、ほかのことに集中して雑念を消す、っていうことで
頭を空っぽにはできない
逆に私の場合はブログにしたり
独り言として口に出すほうがよっぽど効果あって
あとはいいカウンセリング。これが1番効果ある。
頭すごくしずかになる。感覚としては。
もし、この頭が静かになる…っていうのがほかの人の
当たり前の感覚だとしたらね…日常の感覚としてあるならね
随分やはり、世界線が違うので笑
話も合わないし、お互い嫌になるのは当然だわ
笑
私は滅多にないです
カウンセリング行っても微妙なときあるし
というか、ほんとになんでもブログにしてるけど
いわゆる承認欲求とかほんと効果あるよ笑
いいねがないときでも、ブログを見てくれた人はいるわけであって
要は通りすがりなんだけど、足は止めてくれたんだよね
ありがとうございます
これからもここははけ口として利用するつもりです
今日は頭がうるさくて、地味につらかった朝だった