毎日の通勤が無くなり、
今は、日常生活を無理なく送り、
筋肉と体力向上を目標に過ごしています。
朝起きたら、やかんにお水を入れて、15分ほどかけて沸かすのが日課です。^ ^
15分間はずっと掃除をしたり、お線香をあげたり、、、とにかくずっと動いています。
お湯が沸いたら、その日の気分のホットドリンクをいただきながら、小休止です。
その時に、朝ごはんを食べるか？水分だけにしておくか？などを判断します。^ ^
このティタイムの小休止で、なんだか疲れてしまうんです。
理想は、朝ごはんを食べて、犬の散歩に行きたいのですが、、、
食べるエネルギーと動くエネルギー、どちらか一方しか今は出来ません。笑
先日、"家事は関節に負荷のかかることばかりだから、キツイと思いますよ"
と、セラピストさんがおっしゃってました。
この言葉をいただいて、
この痛みと怠さの原因は家事だ！と、
納得しました。^ ^
習慣が自分を苦しめていることは、
本当に気付きづらいですよね！
"家事をしない日"を過ごしてみようかな。