外反母趾の変形が酷くて、
きちんとリハビリに通わなくてはいけないのですが、
しっくりくるリハビリ施設やメニューが見当たらずに彷徨っています、、、
自分で足の指の間を広げたり、
形を整えたりはしていますが、
手が痛いのです、、、
最低限、
冷えないように、半身浴したり、
これ以上進行しないように、五本指ソックスを履いたり、
もちろん、自分の足に合わせたインソールを入れています。
痛いけど、セパレーターで広げておくしかないでしょうか？？
色々なセパレーターを購入して、その日の痛みレベルで寝る時に使ってみようと思います。