なんだか、あっという間に時間が経ってしまいました。^^;
年明けからは、怒涛の撮影週間で、
ブログは生きてる限り続けます！
(またログイン出来なくなったりするかもしれませんが💦)
2019年の目標は「チャレンジ」
2019年は30代最後の年ですが、20代の頃の様に、"何でも挑戦してみよう！"と思っています。
そして、
キーワードは「ニュートラル」
心構えは「素直に」
最近は、この様な言葉を意識して過ごしています。^ ^
仲良くなった方とランチへ行ったら、「リウマチなんです...」と打ち明けてくださり、そこから5時間ほど話し込んでしまいました。笑
さて、私のリウマチは、4週間毎のオレンシアでCRPは基準値内で落ち着いているものの、痛みやMMP3は高いです。
痛みを取りたい、、、
そんな思いの中、
怒涛の撮影週間から始まった今年は、見事に自律神経が乱れ、、、
回復までに3週間かかったかな。💦
睡眠不足は大敵ですね！
未だに休みの日は、横になる生活ではありますが、
運動量を少し上げて、動ける体を目標に、ストレッチや自重トレーニングを取り入れてみています。
美意識の高い友人に囲まれているので、刺激を受けております。
さて、またこれから日々のこと、リウマチのこと綴ります。😊