こんばんは！井田えりかです
最近はだんだん秋の気候になってきて
朝晩は肌寒くなってきましたね
なんだか夏が終わっていくときって少し寂しく感じませんか？？
夏ってイベントとか楽しいことたくさんあったから感じるのかな～と
思ったり
でもでも♪秋冬もイベントごとはたくさんあるので
それらを楽しみに過ごしていきます～
そんなこんなで最近「ケイ素」（珪素）というものを知ったので
いろいろ書いていこうと思います
ケイ素とは・・・鉱物の結晶。ケイ素と酸素の化合物の二酸化珪素には、ケイ素が最も多く含まれている。
ケイ素は、体の中の骨、皮膚、関節、血管、歯、爪などに多く含まれ、人体の生命維持に不可欠なミネラルの１つと言われているそうです。
→水に溶けないため、体内（血管内）に吸収されない。
◎体の重要な器官は、すべてケイ素で構成されている。
◎植物を食べれば、その植物に入っているケイ素成分が吸収され、体内の一部になっていく。
また、ケイ素を腸で吸収されるには水溶化され非結晶であることが必須！！
※ケイ素のものでいろいろなものが販売されていますが、それらが全て安全なものとは限らないため
しっかりご自身でも調べたり確認をお願いします※
ケイ素が体のどんなことにいいのか？？
・お肌にいい
・骨を丈夫にする
・血管を丈夫にする
・デトックス（体の悪いものと一緒に外に出してくれる）
・栄養が体に行き渡りやすくなる
など♪
私が調べてみた中では上記のようなことが挙げられていました
調べてみると、もっと出てきそうな気がしますね
「栄養が体に行き渡りやすくなる」について・・・
水と油は混ざらないですが、ケイ素を入れると水と油が混ざるのだそうです！
そして、油がサラサラになりそれによって栄養が体に行き渡るということだそうです
いろいろ調べてみましたが、まだまだ分からないことのあるケイ素です
本や雑誌などにもケイ素について書いてあるものがあるので
興味を持っていただけた方は、ぜひ参考になると嬉しいです
日々医学が進歩しているので、自分でも現代の健康についていろいろ調べていきます
では、また～