今日、ジムは凄く混む曜日です。明日の夜の部が無いからです。
ウォーキングマシン15分約100キロカロリーをサボりました。
トレーナーに帰りの挨拶をするとチェックが入りサボりを目で咎められました。
実は今日初日の女子トレーナーがいて、自重でもキツかったスクワットを12キロのバーベル担いで完璧に出来る様になったのを見てほしくて、筋トレ頑張り過ぎました。チョット。
ウォーキングマシン15分約100キロカロリーをサボりました。
トレーナーに帰りの挨拶をするとチェックが入りサボりを目で咎められました。
実は今日初日の女子トレーナーがいて、自重でもキツかったスクワットを12キロのバーベル担いで完璧に出来る様になったのを見てほしくて、筋トレ頑張り過ぎました。チョット。
