今日は大雪だ！寒い！
外気温マイナスはヤバい。手先を暖かくして下さいね。
さて前回、美人にとっての当たり前を紹介しました。
「美人には哲学がある」と最後にお伝えしましたが、今回はその内容に触れていきます。
美人はどうして、一見面倒だと思えることを苦痛なく継続できるのでしょうか？
それは、知識、考え方、成功体験などを自分の中に持っているからです。
前回の記事から引用して、具体的にお話ししていしましょう。
「朝起きて白湯を飲む」
寝ているときにコップ3杯分の水分がなくなるという話は有名ですが、実際にはそう思えないというのも事実。
しかし、呼気から出る水分、皮膚から出る水分（汗も含む）は確実に消費されています。
試しに手足の指先を窓ガラスなどに近づけてみてください。
窓ガラスがじんわり曇ってくるのが分かります。
離すとすぐに曇りは消える。つまりそのくらい常に水分は出ている状態なのです。
寝起きの体内では、その水分が抜けている状態。
体内の老廃物や分泌液などは、水分を失ってドロドロの状態です。
陸上動物の脂は常温で白く固まりますから、冷たい水を飲んでも脂を流すことができません。
だから白湯がいいのです。
水分を補給しつつ、ドロドロと粘り気のある老廃物を柔らかくして流してくれます。
食器洗いをする時にお湯の方が汚れが落ちやすいアレと同じ理屈です。
さらに熱いお湯は深部体温を上げ、毛細血管を拡張し、血行が良くなります。
こうかはばつぐんだ！
白湯の効果をまとめると、
①水分補給
②老廃物をスムーズに流す
③血行促進
冷たい水よりも多くのメリットがあります。
体も温まるし胃腸の動きが良くなって便秘も治るし、他にも良いことがたくさん。
そして、美人はこれを知っています。便秘が治ったという経験もあります。
だから、続けられるのです！
「温かい飲み物が良い」とか、「肉より魚の方が体に良い」とか世間では言われておりますが、それがなぜなのか、を理解している人は少ないです。
その理解があれば
「ホットコーヒーでもいいんじゃないの？」とか「夏だから冷たい水でいいっしょ」とはならないのです。
※コーヒーには利尿作用があり、体温を下げる効果があります。だから南米などの暑い地域でよく飲まれているのです。
この知識、教養がある人が継続できる。
そしてその人は美人に近づきます。
美人の哲学とは、知識と教養に基づいた成功体験を継続し続けるために必須なのです。
人は美しくあろうとするそれ自体に価値がある。
白湯だけでこんなに喋ってしまった。
肉の脂、魚の油に関してはまた機会があれば詳しく書きます。