おはようございます✨✨
ごきげんマダムえらぶちゃんです
普段のお掃除ルーティン中🛀🧼🧹に右胸打撲
じわじわと身体に広がっていく痛みとズンとした重みに、どう解釈したらいいか迷ってて、
気持ちは激しくアップダウンを繰り返す⤴️⤵️⤴️⤴️⤵️↘️⤴️
いつも通りの時もあり、笑ったりくしゃみをする時の差し込むような痛みで、不安になったり、このままじゃいけないと思ったり、何に？
私は、どうしたらいいのか
3分類？身体の声を聞く？だってその時その時の「今」で感じることが違うし…どうしたい私
そんな中でも
🌟高校時代の友人と、横浜エアキャビンに乗ったり🚡カップヌードルミュージアムで安藤百福さんの「元気に生きて元気に死ぬ」に、
そうだよね〜と2人で感動したり
そうだよね〜と2人で感動したり🌟THE GROWTHテーマは可能性にリアル参加して、会いたいダンシャリアンさん達と中身の濃い〜〜話ができたり、痛いところに🖐️を当ててもらったりH恵さんありがとう(ポカポカ♨️してあったかい
)
)
帰ったら主人の実家から庭で採れた金柑と檸檬🍋とサツマイモ🍠が届いていた
心もポカポカ❤️
🌟病院🏥に行ったりサポーターしてくれてどんなおばあちゃんでも6週間もすれば治るからね、はっはっは
で、終わり。次女に報告。内蔵に影響なくてひとまず安心だね
で、終わり。次女に報告。内蔵に影響なくてひとまず安心だね🌟壇 葉子さんのzoom講座うけたり余裕(余白・余地・余力)が大事 と 幸福感を感じること が響いてます
🌟そんな中の今朝の朝読書会
「おひとりさまの断捨離」
そういえば、右胸打撲のシェアした最初な朝読書会だった
今朝はP181
断捨離のやり方
1 モノを出して俯瞰する
の4行目
すべてを見渡すことはとても大切なプロセス。
に、線を引いた
…！！ここのところのモヤモヤを見渡してみよう
つまりモノでいう全出し⁉️
そう気づいたら、自分のモヤモヤを全部ブレイクアウトルームで話していた
1モノを出して俯瞰する
そうか❗️モノを断捨離するようにモヤモヤを全出しして、まずゴミ、ガラクタを捨て、今の自分にふさわしいコトを選び抜いて(これが厳選よねっ❗️とブレイクアウトルームでご一緒したのりこさんと
)
美しく出す✨✨
今までモノでトレーニングを積んで、出すこと、全出しすること、選ぶこと、俯瞰することを学び……
だから、コトも同じように選んでいけば良い
右胸打撲は、
私への一旦止まって全出ししてみよ〜
厳選してみよ〜〜
の私からのサインだった❗️
ごきげんマダムえらぶちゃんです
と自分でも調子に乗ってない⁉️と少し❓だったのだけど、
その時、朝読書会で、
でもその時はこの集ったメンバーが教えてくれるから大丈夫って思ってます❗️
と、シェアしたのだけど、信頼してるからね
それは本当なんだけど、
一番のメンバーは自分の身体だった❗️
自分の身体が教えてくれる
頼もしいではないか❗️
自分の身体への絶対の信頼は自分自身への信頼
私は私で良いんだ⭕️って自分を信頼出来て、自分の一番の応援者が自分だなんて⭕️
最高だ
断捨離に出会って、ダンシャリアンさん達に出会って本当にありがたい
ひでこ先生がおっしゃってた
人生は思い通りにはならないけど、決めた通りになる❗️
が、出来そうな気がする
読んでくれてありがとう
感謝
金柑の甘露煮❤️ 主人がほぼ作りました ありがとう〜