erabooは何かをする時は脳に言い聞かせる
脳を騙して思い込ませる
42歳まで1日2箱以上タバコを吸っていた
ベビースモーカーだった
しかし厄年を迎えて肺癌になるリスクは
嫌だと思いその日のうちにタバコをやめた
脳にタバコは嫌いだと思い込ませて
それから20年 全くタバコは無縁
そのおかげで50歳から
フルマラソン15完走も果たせた
42歳でやめて良かった
そこでダイエット
丸々eraboo90kgかな？
ダイエットも95kgから62kgの間で
調整出来てる
73kgが1番調子が良いかも
本日75kg
今日から68kgに向けて体を絞って
年末迄には達成出来る
脳に言い聞かせてね
近影72kg
