本業、副業で忙しい毎日を乗り切るための
私のこの一年の食生活。
朝食は5時半に起きて6時からたっぷり食べる。脂っこいものも平気。
昼はヨーグルトにアーモンドとレーズンとシリアルを混ぜて、鯖缶と味噌汁。
ただ、帰るのが遅いので晩飯は9時くらい。
体重は重たいが、すこぶる調子は良ぞ
(⌒▽⌒)
12月に健康診断があるので楽しみだ。
減量しながら痩せた時は血液検査が悪すぎた。確かCだった様な(T ^ T)
今回どの様な数値になるか。
悪かったら、食生活を見直そう。
悪くなかったら、続けよう。
でも、花粉症は無くなった。
どれかの食べ物が、効いているのかもね
(^｡^)