前回の投稿から引き続き食品関連でご紹介します。
６月になり、スーパーで『梅』を見かける機会も増えてきましたね。
横には瓶、氷砂糖、ホワイトリカーも並べられているのをよく見かけます。
『身土不二』という言葉をご存知でしょうか？
これは(しんどふじ)や(しんどふに)などと呼ばれ、【人間の身体は土地や環境と切り離せない関係にある】という事です。
この言葉から【その土地で採れた物や季節の物を食べると健康に良い】という意味にもなっています。
薬やサプリに頼らずに旬の物を旬のうちに食べることで健康に繋がるのであれば、これ以上良い事はないはずです。
また、梅にはポリフェノールの一種である『3,4-DHBA』という成分が含まれており、これが『卵子の老化を遅くする効果』があると和歌山県の病院の研究で明らかになりました。
『3,4-DHBA』が卵子を包んでいる顆粒膜細胞の酸化を防ぐことで卵子の質の低下を防いでくれるそうです。
ただし、梅干しや梅酢には塩分が多く含まれているため摂りすぎには注意が必要です。
梅シロップも砂糖が多く含まれているので、何事も適度な量で取り入れましょう。
と、いう事で去年から梅の手仕事をしようと考えていたので今年は行動に移してみました。
それがこちら↓
妊活中にお酒なんて有り得ないと思われる方もいると思います。
不妊治療までしてるのにお酒飲むのかとお叱りの声もあるかと…
でも私は飲みたい！
確かに不妊治療はしていますが、好きな事を全部我慢する必要はないと思います。
我慢する事でかえってストレスを感じるようであれば、好きな事をしてストレスを溜めないことの方が大事だと思います。
妊娠していない状態でなら、たとえ妊活中であっても多少の飲酒は良しとしちゃいます。
ちゃんと飲む時期も考えてますし…
妊娠した時の事も考えて梅シロップも用意してます。
ただし、使用する材料にはこだわるようにはしています。
なるべく自然に近い物、農薬の使用が少ない、もしくは無農薬の物を選ぶようにしています。
うちではオイシックスを利用していて、今回の梅酒、梅シロップはこちらのキットを購入しました。
梅キット以外の商品も添加物や農薬に気をつけた商品ばかりなのでご覧になってみてください。
初めての方でも初回限定価格になっているのでお試ししやすくなっています。
注文したしたくない週はキャンセルすることも可能なので必要な時だけ自宅に届きます。
ちなみに今回の梅の手仕事キットの内容はこんな感じです。
キットの販売はすぐに売り切れになってしまう事が多いので、こちらもご覧ください。
時間がある人は是非手作りしてみてください。
出来上がりを待つのも楽しいですよ♡