昨日は久しぶりの平日休み。

梅雨明けを機会に、シューズを三足いっぺんに洗ってみました。

そのため、トレーニングしようにも足(文字通り)が無く、ランはやめてバイクを選択。

以前遠出してパンクすることが重なり、長距離のバイクトレーニングはいつの間にか避けていました。

自宅を中心として周囲を50km程、道を選べば心地よい負荷がかけられそうです。

暑い夏場に風をいっぱい浴びて、気分転換として良いと思いました。