6月27日で
2.3kg減。
今日(6月28日)
体重が一気に減って2.9kg減！
約3kg＼(^_^)(^_^)／
やっとこの数字見えた、、、笑
今日は夜ラン40分と筋トレも長めにやって水もたくさんのんで食事制限もした甲斐あった、、！！！
夜にコンビニ寄ったら食べたくて買っちゃった。
だって期間限定てことは今買わなきゃ食べれない。
でもいま食べれない。
でも食べたい。
でもアイスは賞味期限がない！！！
だから大切に保管☆笑
トレーニング終わってダイエットが成功したら大切に食べる♪
朝はシリアルとチョコレート付きパン(ないしょ)たべたけど笑
GMTグラノーラを買ってみて食べてみた。
おいしい！
おひるはサラダバー
とご飯少な目カレー
夜は午後休憩
あさってというかあしたは朝7:30からジムなのでがんばります。。
そのつぎの日からはフランス！！