Equanimityについて
皆様、初めまして。けいこです。ようやくブログを開設しました。最初の記事は、私がブログで使っているIDのEquanimity(イクアニミティ)について。Equanimityを日本語に訳すると、心の平静、沈着、落ち着き。7年ほど前、サンフランシスコの北にあるSpirit Rock Centerにて、瞑想のリトリートに参加したとき、私が泊まった部屋の名前がUpekkha(ウペッカー、仏教用語では「捨」)、英語ではEquanimityでした。聞き慣れない言葉なので調べてみました。(以下、複数のサイトから抜粋)直接の意味は「見渡すこと」です。これは、平静さが観察力、自分の見ているものに囚われずに見ることのできる能力から生まれることを表しています。平静さのかたちとして、「中間にいる」ことは、平衡を保ち、何が起こってもものごとの中間に位置しつづけることを表します。この平衡感覚は内側の強さや安定感から来るものです。内面の穏やかさ、健やかさ、自信、生命力、あるいは全一なる感覚の強固な存在感は、強風の中でも船をまっすぐに保つバラストのように、私たちをまっすぐに保ってくれます。内面的な強さを育めば、平静さは後からついてくるのです。とありました。仕事、育児、家事に追われる日常で、心の平静を失って、夫と大喧嘩してしまうことがたびたびある私。思い込みが激しく、極論に走ってしまうことがある私。そんな私が育みたいのは、Equanimity、何が起こっても平衡を保てる内面の強さ、安定感、平静さです。嵐の中でも、心の奥底にはいつも静けさがある状態。日々、Equanimityを心にとめられるよう、願いをこめてブログのIDにしました。InBuddhism,equanimity(upekkhā, upekṣhā) is one of the four sublime attitudes and is considered: Neither a thought nor an emotion, it is rather the steady conscious realization of reality's transience. It is the ground for wisdom and freedom and the protector of compassion and love.