あれから４カ月

営業 加藤です

加藤ダイエット計画！！を実践中の私ですが

最近では納豆をよく食しております。

・　私なりに調べた納豆の効果

１、美容に良い

２、血液をサラサラにする（ナットウキナーゼ）

３、ガン抑制

４、骨粗鬆症の予防

５、整腸作用

番外　唐辛子を入れて食べると育毛？

２番に書いた納豆に含まれるナットウキナーゼ菌は

血管内に出来た血栓を溶かすことのが出来る

世界で唯一の食品だそうです。

また栄養価に目を向けてみると

ほぼ完全食品で、含有していない成分はビタミンAとC。

（ネギを入れて食べるのは、この不足を補う為）

食べる時期は夕食後～就寝前に摂取すると効果的で

お酒のおつまみにピッタリ♪

ん～書いてたら食べたくなってきました。

最後にどうしても書きたかった、この一言を添えて・・・

最近は仕事にも粘りが出てきました！！

お後がよろしいようで　ｍ（＿ ＿）ｍ