今日は1つだけ、シンプルながら超大事なマインドセットです。
願望と私の波動をどうすれば同調させられるか？
「今私は願望にマッチする波動を出してるかな？」って考え方をいつも持っておいて欲しいんです。
優先になる波動というのは、しょっちゅう考えている思考です。しょっちゅう考えているとその思考は活性化され勢いがついてきます。
ネガティブな事ばっかり考えていると勢いがついて、簡単にネガティブな思考を引き寄せてくる
ポジティブな事ばっかり考えていると勢いがついて、
簡単にポジティブな思考を引き寄せてくる
過去の出来事を思い出す時に、いつも嫌だったこと辛かったこと大変だったこと不幸だったこと悲しみや怒りや惨めさを語っていると、その波動が活性化して同じ現実を引き連れてくるわけです。
未来の予測をする時も、こんな悪いことが起こるかもって想像する事でそこにエネルギーを注いでその波動を活性化すればそんな現実を引き連れてくるわけです
だったらポジティブな波動を活性化させて、ネガティブな波動は非活性化した方がいいに決まってますね。
ならば、ネガティブなストーリーを語り続けるのはヤメ！ネガティブな思考もヤメ！
いじめられて辛かった体験を引っ張り出しては反芻したり、今日あった嫌な出来事について思考を向けるのを意識的にやめていきましょう。
「あ、ムカつく！」「ヤダ」「不安」「悲しい」って思った瞬間、、、この波動を活性化させたいか非活性化させたいか自分に聞く癖をつけて下さい。
こんなムカつく思いしたくない。だから活性化させない！って答えなら、思考を向けるのをやめる。
ただ違うことを考えればいいだけ
志村けんの事でも考えますか？
通りすがりに舌打ちされたとかでも「気分悪ぅ〜」ってずっと思っているとその波動が優勢になって勢がついてどんどんムカつくことを芋づる式に引き寄せるけど、いいですか？って自分に聞く。
たった1つ自分にこう質問するだけで、現実に反応して一喜一憂するだけのリアクターから、望ましい現実の創造者クリエイターに変えてくれます。
その質問は、、、
この思考はどんな現実を呼び寄せるかな？
逆算的に、どの思考がこれを呼び寄せた？って考えるのも同様に効果があります。
通りすがりに舌打ちされるのは、恐らく既に勢いがついてしまっている思考「ネガティブな思考癖」の賜物だったりします。
ムカつくからもうやめよう〜！で、ネガティブ癖から抜けられます。考えるのをやめるだけ。
ボルダリングみたいに、いきなり
最高の気分の目指すと落っこちるので
少し気楽になる思考を選ぶか、
全く関係ない事を考える。
わざわざ気分の良い思考に
置き換えられなくていいんです。
ポジティブな事考えなくていいんです、
気分の悪さから離れるだけでOK
ここポイント
仕事で何か意地悪されたら、
あ〜〜イライラする。
でも更なるイライラを呼び寄せたくはないから、考え変えよう。
何かあの人嫌な事でもあったのかもね。
だからって八つ当たりして欲しくないわ。
本当かわいそうだった、私。
えらいねぇ私。
よくやってるねぇ私。
後でおいしいお菓子食べよう。
とか、、、気分が軽くなる・気楽になる・まぁまぁニュートラルになる、そんな思考に誘導していってください。
繰り返します。
なぜそれが大事なのかというと、
それこそ次の現実創造の起点になる波動だからです。
活性化させるのは望む現実に繋がる波動。そしたら、望まない現実に繋がる波動は非活性化させること。
現実に呑まれて反応するのはやめて、その感情は活性化させるものか非活性化させるものか自覚的に選択をする。それが望む現実の創り方です。
【非活性化させたい思考】
ムカつく・イラつく・ウザイ・嫌い・少ない・足りない・不満・不足・欠乏・難しい・やりたくない・怒り・悲しみ・憂鬱・悲惨・惨め・悔しい・哀れ・最悪だ・疲れた・辛い・バカバカしい・下らない・ダサい・笑われる・バカにされた・恥ずかしい
などを非活性化させるコツは！！
■怒ってる私も愛おしい
■疲れ果ててる私もいじらしい
■ダサい私もたまらなくかわいい
■失敗した私も大好き
■怒られちゃって凹んでる私も
たまらなく愛おしい
という感じで、ネガティブな思考状況になっている自分も無条件の愛で受け入れてポジティブに変えてしまうと簡単です。ありのままでOKという、全許容・全受容・全肯定でいくと無理なくネガティブから出られます。
【活性化したい思考】
楽しい・嬉しい・好き・満足・充足・充分・安心・簡単・楽ちん・やりたい・喜び・うきうき・ご満悦・ご機嫌・上出来・良く出来てる・まぁいっか・悪くない・えらい・よくやってる・いいよいいよ・そんな事もある・そんな日もある・よしよし・大丈夫・死にゃしない・わ〜やっちまった、けどそんなとこかわいい・憎めない・笑い飛ばそう・かわいい・愛おしい など
悩み抜いた先に答えがあるって考えは間違いです。波動を変えた先に答えがあるんです。なので嫌な気分になる悩みや思考はさっさと手放す。嫌な気分がしてる時点でストーブ触ってますよって安全装置が作動してるので手を離しましょう。
