筋肉痛

いやー、今日は久々に体を動かしたせいか、早くも筋肉痛です。


３０分しか動いてないのに(笑)


筋肉痛は、病気でもケガでも何でもありません。


体を動かした証拠です。


今日はよく眠れそうです。


おやすみー。


ってまだ早いか。