今日のメニュー
ストレッチ系練習
















先週のある日、1日雨でした

走る練習を予定していたのがブチ壊しになりました



でも試合は雨が一番好きです

人によっては雨によって集中力を欠いたり、湿気による筋肉や関節の怪我をしたくない為に棄権することもあります

すると晴れている試合に比べ、雨の日の試合はレベルが落ちることが多いです


そこで俺は、着替えや雨具を十二分に用意して、ウォーミングアップも入念にします


タイムテーブルの遅延も同様です

去年はある試合でスタート30分前に2時間の遅延発表がありました

そんな時も、気持ちと体をコントロールしてピークを2時間ずらします



俺はこういう悪条件の試合は得意です

なので、たまにまぐれで上位に入れたりします



でも、まだ一度もおいしい経験をしたことはありませんが…
今日のメニュー
ストレッチ系練習
















ベンチプレスは短距離にとって重要なストレッチなんじゃないかと最近感じます



今日のメニュー
SD(スターティングブロック使用のスタート練)
 20m×6
 60m×2
300m+100m
40分JOG












皆さんより一足先に春休みに入っています俺です

朝起きて

朝飯食べて

大学行って

走ってウエイトして走って走って

アイシングして着替えて

学食で意識とびそうなりながら遅めの昼飯2人前食べて

家帰ってきて

日が暮れてて…



みたいな生活をしています



こうやってる自分がかなり好きです