ﾊﾟﾀｰﾝ

今日のメニュー
完全休養

















ここ１週間ぐらいになって急激に調子が上向いてきた様に感じます

でも、もしかしたら調子良いと思わせといていざ試合では遅いﾀｲﾑがでて凹むという一番ﾀﾞﾙいﾊﾟﾀｰﾝでしょうか

調子が悪かった時以上にｼｮｯｸが大きい…




今回の予想


・12秒00～
引退を考えるダウン

・11秒80～12秒00
あぁまぁ遅いなショック!

・11秒60～11秒80
あぁやっぱりこんなもんかガーンﾔﾊﾞｲあせる

・11秒40～11秒60
まあ悪くないにゃーひらめき電球

・11秒20～11秒40
ﾏｼﾞ！？今年の俺は違うぜﾋｰﾊｰキラキラ

・～11秒20
計り間違えちゃうんかむかっ審判のﾊﾞｶｯパンチ！







　　　

排ｶﾞｽ

今日のメニュー
SD(ﾌﾞﾛｯｸ練習)
　30m×４
　60m×２
100m＋100m×２
立五跳(14m45)
45分JOG
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(80kg)










昨日は本校の若い先生方数名でお食事会でした

でもなかなかﾄｰｸに集中できない俺がいました…

理由は、２分に１回のﾍﾟｰｽでｶﾞｽを大気中に排出していました

京都議定書で採択された基準値をこえるぐらい量の排ｶﾞｽでした

ｱﾒﾘｶや中国に偉そうに言えない…


でもなんとか音が出ない様に座布団を使いこなし一点集中する俺DASH!


隣のＹ先生気づいてたのかな？

俺からどんどん距離あけてたけど…