今日のメニュー
完全休養
俺は、いい日・普通の日・ダメな日の3つの気分の日があります
調子がいいのが自分でもわかっていて試合に向けて目的が鮮明になっている時は体が勝手に良い方に動きます
これがいい日です
普通の日は、軽く自分を後押ししてやる気を出させ、時間が経つにつれて集中していきます
今日はダメな日でした
練習に入る前からちょっとおかしくて、いつものワクワク感が無くてなにをやろとしても気分が乗りません
あ、ダメな日や
と思った時には荷物をまとめて更衣室に向かっていました
今日は本当はウエイトをするつもりでした
明日が練習できない日なのでどうしても今日はウエイトをやっておかなければいけませんでした
去年もダメな日が5回ぐらいありました
ノートを見返してみると、疲れや試合との関連性は無いようですが
無理して強行で練習をやったときは
ダメな日がそれ以降2~3日続いています
練習以外に、仕事や私生活に異変がでるわけではないのでなんなのか謎です
完全休養
俺は、いい日・普通の日・ダメな日の3つの気分の日があります
調子がいいのが自分でもわかっていて試合に向けて目的が鮮明になっている時は体が勝手に良い方に動きます
これがいい日です
普通の日は、軽く自分を後押ししてやる気を出させ、時間が経つにつれて集中していきます
今日はダメな日でした
練習に入る前からちょっとおかしくて、いつものワクワク感が無くてなにをやろとしても気分が乗りません
あ、ダメな日や
と思った時には荷物をまとめて更衣室に向かっていました
今日は本当はウエイトをするつもりでした
明日が練習できない日なのでどうしても今日はウエイトをやっておかなければいけませんでした
去年もダメな日が5回ぐらいありました
ノートを見返してみると、疲れや試合との関連性は無いようですが
無理して強行で練習をやったときは
ダメな日がそれ以降2~3日続いています
練習以外に、仕事や私生活に異変がでるわけではないのでなんなのか謎です