金縛り

３日のメニュー
完全休養

４日のメニュー
ﾌﾙｽｸ70～110kg
ｸﾘｰﾝ70～95kg

５日のメニュー
40分jog
ｽﾄﾚｯﾁ等

６日のメニュー
完全休養

７日のメニュー
40分jog
ｽﾄﾚｯﾁ等

今日のメニュー
ﾌﾙｽｸ70～115kg
ｸﾘｰﾝ70～100kg






今朝、金縛りに遇いました
声が全く出ません　　

体も動いた　

金縛りじゃないのか?