今日のメニュー
完全休養
ぎっくり腰はだいぶよくなったみたいです
ぎっくり腰は腰椎捻挫というらしいんですが
無理な運動により腰椎が少しズレて、周辺の筋肉が硬直するというものです
昨日の琵琶湖も心配なく思い切りはしゃぎまくっていたので大丈夫そです
来週、12と13は大阪と奈良で軽く試合です
今シーズンの目標ラインを現在すでにクリアしていますので
シーズン中に10秒90をもう一回ぐらい切りたいです
９月27日は岡山で全日本実業団です
予選落ち濃厚ですが
例えば予選追加最低ラインのタイムが10秒85だとしたら
プラス0秒15の11秒00以内で走るのが目標です
来年に向けてのステップにと考えています
今月、世界陸上がありますね
日本代表の中では、200mの斎藤君と走幅跳の荒川さんは一緒のレース走ったことあります
当たり前ですが２秒近く離されましたです
女子やり投代表の海老原は、大学の２つ後輩です
投擲ﾁｰﾑ(投げる種目の人達)内のﾄｯﾌﾟ選手10人弱が自由参加する年末の山梨県身延山階段登りイベント(約20センチの高さの階段300～400段を10本)があるんですが
無理いって、つれていってもらった際に一緒に階段を登りました
海老原は、女にも関わらず立五跳のベストは13m50です
野球部内ﾄｯﾌﾟが、13m20～30ですのでスゴさはわかると思います
100mも12秒台(50mに直すと6秒後半)です
そのバネのある動きを参考になると思うので見てみて下さい
以下、世界陸上100mの優勝候補４人の画像です
右下は違いますね
わら
完全休養
ぎっくり腰はだいぶよくなったみたいです
ぎっくり腰は腰椎捻挫というらしいんですが
無理な運動により腰椎が少しズレて、周辺の筋肉が硬直するというものです
昨日の琵琶湖も心配なく思い切りはしゃぎまくっていたので大丈夫そです
来週、12と13は大阪と奈良で軽く試合です
今シーズンの目標ラインを現在すでにクリアしていますので
シーズン中に10秒90をもう一回ぐらい切りたいです
９月27日は岡山で全日本実業団です
予選落ち濃厚ですが
例えば予選追加最低ラインのタイムが10秒85だとしたら
プラス0秒15の11秒00以内で走るのが目標です
来年に向けてのステップにと考えています
今月、世界陸上がありますね
日本代表の中では、200mの斎藤君と走幅跳の荒川さんは一緒のレース走ったことあります
当たり前ですが２秒近く離されましたです
女子やり投代表の海老原は、大学の２つ後輩です
投擲ﾁｰﾑ(投げる種目の人達)内のﾄｯﾌﾟ選手10人弱が自由参加する年末の山梨県身延山階段登りイベント(約20センチの高さの階段300～400段を10本)があるんですが
無理いって、つれていってもらった際に一緒に階段を登りました
海老原は、女にも関わらず立五跳のベストは13m50です
野球部内ﾄｯﾌﾟが、13m20～30ですのでスゴさはわかると思います
100mも12秒台(50mに直すと6秒後半)です
そのバネのある動きを参考になると思うので見てみて下さい
以下、世界陸上100mの優勝候補４人の画像です
右下は違いますね
わら