犬の散歩

今日のメニュー
軽く動き作り



明日の記録会に向けて今日は高速バスにて移動しました

家の玄関からお世話になる友達の家まで９時間強

攻めました




バスの中では練習ノートの見直しをしました

練習ノートを書くときに注意していることがあります

・読み返した時に読める言葉、文字で書く

・ひらがなになってもいいので思い湧き出ることはノンストップで書きまくる

・です。ます。と、敬語？で書く

・文章の後半は自分という選手に向けて今後のメッセージを書く




例えば…


2009年３月５日(木)
練習場所 R大学
メニュー
60m坂×５×２
30m坂×５×３
120m流し×３
調子良いです。30m坂のﾗｽﾄ１本は足がまたｸﾞﾘってなりました。走りの感じはかなりよくて火曜のSD(ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭ練習)の時と同じで反発で上がってくる足をおさえつけて更に速く強く踏むというのができました。怪我だけしないようにしてください。


…この日のノートは５行ぐらいなんですが、一番多い日には22行書いています





ノートを書く理由は

・試合が長期間無い時の自分のｺﾝﾄﾛｰﾙ

・その週、日ごと目標目的や練習予定の細かい把握

・悪いところはどう修正していくか、良いところは何故良いのか、考え確認する


などなど、怪我をしていてあまり走れなかった去年のノートはメンタルがやられていたので筆圧も低く、なにを書いてるのか意味不明です





…
東京はもちろんみんな標準語やし

電車内の外人率も高い

ﾌﾟｰｼﾞｬをはいてるｶﾞｷﾝﾁｮもいません

なにより涼しくていいです

京都は気温が同じでも締め切った部屋にいるような感じです

みんな祇園祭であんまり遊び過ぎないように

俺は去年の祇園祭は、犬(ﾁﾜﾜ)の散歩をしました

５、６人生徒に会いましたがみんな気合い入れて化粧したりカラコンいれてたり髪染めてたりわら

ちなみに、犬の散歩をしているのは、見たかぎり俺らのグループだけでした