心理カウンセラー＋メンタルマネージメントコンサルタント

松山　繁博です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Zoomによる無料カウンセリング

メンタルから来る心の不調・体の不調を感じている方へ

薬じゃない方法で治せる、という希望が持て、

漠然とした不安、悩みから解放され、楽になります。

所要時間　50分

まずは、無料カウンセリングで、あなたのお悩みを聞かせてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今回のテーマは、

「母親に弱い自分を見せられない」です。

前々回からお話している、

今、太ることが怖くて、ストイックな食事しか摂れない、

睡眠薬を飲んでも眠れない、

人生全てを苦行にしている方のカウンセリングの続きです。

今、体調不良を理由に、会社を休みがちなのですが、

先輩の女性社員から、「〇〇君って、繊細なのね」と言われたことが悔しくて、

夜、眠れないという相談を受けました。

そこで、その部分に関する「認知の書き換え」を行っていたのですが、

その途中で、こんな信念が出てきました。

---------------------------------------------------------------------

母親に、病弱と思われてはいけない

---------------------------------------------------------------------

彼の父親が、病気で会社を休ことになった時に、

父親本人ではなく、母親が父親の代わりに会社に連絡を入れた所、

会社の人から、「体調を崩されることが多いですね」と皮肉を言われたようで、

当時小学生で冬休みだった息子に、

「お父さんが病弱だと困るね」

と話をしたそうです。

そこから、

母親に病弱を思われてはいけない、

という決断をしてしまったようです。

ここから派生して、

母親に甘えてはいけない・・・など、

どんどん自分を苦しめることになってしまっていました。

今回、認知の書き換えを行ったのですが、

最終的には、母親を否定することができず、

とりあえず、人から病弱と思われてはいけない、

という所までは何とかたどり着きましたが、

母親に病弱を思われてはいけない、

までは、書き換えることはできませんでした。

---------------------------------------------------------------------

子供にとって母親の存在は絶対

---------------------------------------------------------------------

父親の奥さん、までは、客観的に見ることができますが、

自分の母親、となると、客観的に見ることができず、

母親が言ったことは絶対に受け入れなければならない

と信じていることが改めて確認されました。

今回はこれを無理やり書き換えることはできないので、

今回も見守ることにしました。

確かに、自分に置き換えると、

母親が亡くなってはじめて、

自分も母親の呪縛から解き放たれたので、

母親が生きている間に、

母親を否定する（実際には、母親を客観的に捉える）

ことは、非常に難しいことが確認されました。

とは言え、今回は、

父親の奥さん、までは、

母親とは分離して／客観的に捉えることができましたので、

また、本人に悩みが発生した時に、

分離できたらいいばなぁ、と思いました。

---------------------------------------------------------------------

母親に弱い自分を見せても良い、と許可する方法もある

---------------------------------------------------------------------

先日、生まれた時の話を聞きましたが、

そのようなことを受け入れてくれる、

このクライアントの母親は、

息子が甘えてきても、きちんと受け止める度量はあると推定されます。

しかし、クライアント本人が、

自分で自分に「母親に弱い自分を見せても良い」という許可が出せないと、

また、類似のことで、辛くなってしまうかも知れません。

私の提唱する認知の書き換えは、

あくまでも本人の気づきに基づくもので、

こちらから強制するものではないため、歯がゆさはあります。

とは言え、母親に付随する信念が

このクライアントを苦しめていることが確認されたことは、

クライアントにとっても、カウンセリングをしている私にとっても、

大きな前進になりました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Zoomによる無料カウンセリング

メンタルから来る心の不調・体の不調を感じている方へ

薬じゃない方法で治せる、という希望が持て、

漠然とした不安、悩みから解放され、楽になります。

所要時間　50分

まずは、無料カウンセリングで、あなたのお悩みを聞かせてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝