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ひとまわり歳下夫に不倫され、家を追い出された
アラフォー専業主婦の離婚までの回想日記と
アップダウンしているメンタルを綴っています。
昨日と同じように
体の異変のひとつとして
また新たにあらわれた症状として
寝不足があります。
毎朝５時には決まって目を開けます。
寝るのが遅くてもです。
日の出が早くなったからかな…
できれば寝たいので、
ドラッグストアで気になったものを
飲んでみました。
睡眠の質の問題なのかは分かりませんが
少し期待をして就寝前に飲みました。
栄養ドリンクみたいでおいしかったです。
寝ようと思ったら
全然寝つけなかった
「寝られる」「ぐっすり寝られる」
と期待値を上げてしまい、遠足の前夜のような
テンションだったのかもしれません。
睡眠を促すものではないので、
そもそも違うよねと自問自答。
なかなか寝られない自分に
焦りを感じて音楽を聴きながら
目を閉じて気づいたら寝ていました。
(はじめからそうすべきだったか…)
睡眠第一です。
