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• 膝蓋骨の可動性が悪いと膝が痛くなる。

• 三角筋の効率を高めるものは・・・

• 三角筋の頑張りすぎ!アウターとインナーの筋緊張不均衡。

• 肩関節の"内転"を多くの人は見逃し、評価していない。

• ストレッチは何秒以上やるのが正解ですか?

• 静的ストレッチだけがストレッチではありません!!

• 「正座、横座り、あぐら」腰の負担が少ないのは?

• 筋の滑走性を高めるという考え方

• 痛いところを聞かれた時に「指をさす」or「手のひらでさわる」の2パターンある

• 実は肩関節周囲炎(五十肩)って少ないんです。意外と多いインピンジメント。

• 腰痛は腰椎の生理的前彎をチェックしよう。

• はじめましてウリョウです。