定額パーソナルトレーニング
1回50分
※毎月コース変更出来ます。
- 骨盤の歪みと脚の長さを整えるストレッチ
- 毎回シリカ水一本プレゼント
- 毎回プロテイン一杯プレゼント
- 食事相談
特に綺麗な身体を目指す上で
必要な要素となってくる部分のため
そこ部分を集中的に鍛えていきます。
それに加えて、脂肪を落とすために
有酸素運動や全体的にバランスよく
鍛える事でスタイルの良い
身体を目指してもらいます。
ダイエット推奨ジムではありません。
▶︎お電話はこちらをクリックØrca(オルカ)はトータルビューティーに
特化したエステティック
パーソナルトレーニングジムです。
体重に縛られず、健康的な
ボディメイクを推奨しています。
しっかり食べて理想の身体へ。
一人一人の体質や骨格に合った
指導を行い、運動を習慣化してもらうことを
目的としております。
Ørca(オルカ)ならではの、
パートナーストレッチで身体をほぐして
さらに骨盤の歪みを整える事で、
代謝をアップさせてから
トレーニングを始めます。
パートナーストレッチの良いところは、
お客様に脱力状態で受けてもらえるので
自分で伸ばすよりもより一層筋肉を
効果的に伸ばしてストレッチできます。
骨盤の歪みを整える事で、代謝が上がり、
内臓機能の向上や姿勢が良くなり
バランスアップにも繋がります！
お尻の筋肉を鍛える事で、引き締まり
きれいなヒップラインが手に入ると同時に
脚長効果もあるので
スタイルアップに繋がります。
お尻の筋肉を鍛える事で、骨盤も刺激され
ウエストを引き締める効果もあります。
くびれ、美尻、美脚この全てに
お尻の筋肉は関係していてとても大切です。
トータルビューティーに特化した
エステティックパーソナルジムだからこそ
できる内容となっております。
2回 16,000円(税込)
4回 29,800(税込)
↓
※1回 7,450円 (2,200円お得)
※残った回数は来月まで持ち越せます。
8回 55,000(税込)
↓
※1回6,875円 (9,000円お得)
管理栄養士の食事改善・指導付き
※消化しきれなかった回数は来月まで持ち越せます。
Esthetic personal training Ørca
【電話】
070-8577-2209
【住所】
〒583-0027
大阪府 藤井寺市 岡1-3-19 2F
【営業時間】
月〜土 9:00〜19:00(最終受付)
定休日 日・祝
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その場合は、折り返しお電話させて頂きます。
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