いきてます

みなさま、お久しぶりでございます。

久しぶりの書き込みです。

東関東大震災がおこり、

まだあわただしい中、看護学校の入学式を終え、３週間がたちました。

慣れない環境と、余震の中での通学、襲い掛かる課題による睡眠不足で、

なんと、じんましんがでました（笑

そして、幸か不幸か、３週間で、２．５キロ痩せました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

なんとまあ、こんなことで痩せるとは・・・

シンさんはというと、元気です！！

ＧＷは、おもいっきり息抜きしたい！！と思ったら、

彼氏が仕事なので・・・、前日まで何ができるか決めれない・・。

はあ～

どこか行きたいです。

有酸素運動

トレシー・メソッドで筋肉作りに励むものの、

今あるぜい肉は、どうすればなくなってくれるかと思い、

やっぱり有酸素運動も同時にやるしかないヾ(｡｀Д´｡)ﾉ　と考えて、

４日連続でトレーシー・メソッドとヨガやってます。

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これは、本当にやさしい！！

そして気持ちよくて、寝てしまいそう。(￣▽+￣*)

難しいと、できなくてイラつき、おそらく挫折していたような気がする。

トレーシー・メソッド

最近、寒くて体中の筋肉が凝り固まってるのを感じ、

運動を再開しようかと考えた。

でも、平日にジムに行く余裕はないし、

引っ越してから、周辺が暗いため、ジョギングする気が起きない。

自慢じゃないが、このあたりでは女性がジョギングしているのを見たことがない。(￣_￣ i)

寒いし。

シンさんの散歩ですら、平日は２回ほどしか行ってない。

ヨガでもやろうかと考えていたところ、

この間、実家に帰った時、母親がこれをやっていたのを思い出した。

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本当は、寝そべったまま運動できて、

このまま寝れるんじゃないかと錯覚してしまうくらいの「ゆるい」ものを希望していたが、

母親にトレシー・メソッドを聞いたところ、「いいよ！」とだけ言われたのが、ひっかかり、

結局私も試してみることに。

同じ遺伝子を持つ母親に効果アリということは、私にも効くかも！！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

そういえば、この間母親に会った際、母親の体系が少し変わっていた気がしなくもない・・。

「なんか、小さくなった？」と聞いた覚えがある。

歳のせいかな～と思っていたけど、もしや、トレーシーのおかげでは？？！！

ちょっと今からやってみます。