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肌の痒みの原因と対処法
ニキビ専門エステサロン
ニキビ研究所
代表 牛尾佳子です。
34歳より化粧品業界に入り
45歳でニキビ研究所設立
7年で12店舗
ニキビ専門サロンを展開をしています。
🐣🐣🐣
だんだん気温が上がって暑くなってきましたね。
この季節に多いご相談が『かゆみ』です、
冬は乾燥して肌がかゆくなる
暑い季節も肌の痒みが増えます。
気温が上がってくると、皮脂分泌が過剰になります。
バターをイメージしてもらうとわかりやすいのですが、寒い時は毛穴の中の皮脂も固まりやすく、ニキビの原因になります。
逆に気温が上がってくると、
毛穴の中で固まっていた皮脂が柔らかくなり、
皮脂分泌が増えて肌トラブルを起こします。
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汗や皮脂の分泌が増えると、毛穴が汚れやすくなります。
毛穴が酸化して雑菌が繁殖しやすい環境となるため、ニキビなどの肌トラブルが繰り返し起こりやすくなるのです。
気温の変化、湿度の変化、紫外線、
季節の変わり目はこのような刺激を受けて不調を感じる人が多いです。
暑い季節に増える肌のかゆみの原因や対処法について詳しく解説していきます。
◻️◻️◻️
汗によるかゆみの原因
暖かくなると汗をかく機会が増えます。
汗に含まれる成分(塩分やアンモニアなどの刺激成分)が肌のかゆみの原因となります。
特に肌のバリア機能が低下していると、かゆみが現れやすい傾向があります
特に気を付けたいのが塩分です。
きゅうりの塩もみをイメージしてください。
きゅうりにお塩をかけると浸透圧で中の水分が出てきます。
表面は汗をかいているから潤っているように感じますが、
夏のお肌はインナードライになりやすく
乾燥して皮膚のバリア機能が低下し、
ニキビのできる肌状態へと繋がってしまいます。
◻️◻️◻️
エアコンによる乾燥
暑い夏には、エアコンが欠かせません。
しかし、エアコンが効いた部屋は想像以上に乾燥し、冷えています。
エアコンで冷えるとにより血液循環が悪くなり肌の新陳代謝が衰えます。
肌表面の角層が厚くなったり毛穴が詰まったりするで、ニキビができやすい状態になります。
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紫外線
夏は紫外線量が多くなっているため、肌は大きなダメージを受けます。紫外線を浴びると角質が厚くなり、微小な毛穴詰まりを起こします。
強い紫外線は肌のバリア機能と皮膚の免疫力を弱める原因となり、肌体力が低下します。紫外線により活性酸素が発生して、ニキビも増えやすくなります。
紫外線を浴びることによって、肌は軽い炎症状態になっています。日焼けはしていなくても、肌の中に炎症が蓄積されていく。
その積み重ねで痒みを感じる人もいます。
▶ゴルフや海、BBQなど屋外の
レジャー以外でも365日、日焼け止めは必須です!
▶肌が弱くて日焼け止めが使えない人もいます
肌の弱い人は日焼け止めを2種類使う。
低刺激の日焼け止めを使用して、その上からUV効果の高い物を使用するのもおすすめです。
▶ウォータープルーフの日焼け止めや密着性の高い化粧下地などは崩れにくさが売りなので、逆に落としづらいものが多いです。
▶洗浄力の高いクレンジングで肌を荒らす人もいます。落としやすさも考えて日焼け止めを選びましょう!
痒みを起こさないための対処法
1 曇った日でも日焼け止めは必須
2 外ではこまめに汗を拭き取る。 メイク直しをする
3 外出中はミストなどで保湿をする。
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4 帰宅したら早めに落とす、入浴する
5 丁寧に保湿する
肌のかゆみを和らげるためには、まずは冷やすこと。
長時間紫外線を浴びた日や痒みを強く感じる時は
タオルを冷蔵庫で冷やしてしっかり冷やしてあげる。保冷剤などの使用もおすすめ♡
日常生活の見直し
痒みを起こさないように日常生活も見直しが必要です。
【肌のバリア機能を守る】
・高温での入浴を避ける
・摩擦を起こさないよう、穏やかな洗い方を心がけましょう。
・バリア機能の回復には睡眠がマスト!
・冷たいものを取りすぎない
季節の変わり目は肌荒れを起こしやすく
暑い季節は肌のかゆみに注意が必要です。
肌が強い紫外線や湿度の変化に慣れていないため、
汗による刺激を受けやすくなります。
バリア機能が低下しやすい季節なので
肌トラブルを起こさないよう適切なケアを心がけましょう。
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ニキビ先生@牛尾よしこ
牛尾佳子のプロフィール
◆1970年生まれ
◆東京都八王子市在住
◆元デブ、最高体重80キロ
◆20年ニキビに悩み33歳までニキビだらけ
◆自己肯定感ゼロ、コンプレックスの塊
◆ニキビ改善を機に美容業界へ
◆45歳ニキビケアに特化したサロン
ニキビ研究所創業
◆2023年 9店舗展開
伝えたいことはただ一つ
【肌は変われる、人生は変えられる】
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2016年の創業以来、7年間
ニキビ改善一筋でやってきました。
沢山のニキビ悩みに向き合い
どうしたら根本からニキビを改善できるのか
施術や東洋医学を研究してきました。
『ニキビを治して自信の持てる肌になって欲しい』とスタッフ一同、お客様と二人三脚で
一緒に頑張って参りました。
2024年もより多くの方の
ニキビやニキビ跡 をなくし
正しい知識と多くの経験を持った
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へ変えていきたいと思います。
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