体調を整える

とても大切なことで、実はなかなか難しい

『体調を整え、心身ともに健康でいる』

どこかからだの具合が悪くなると

生活のリズムが崩れ、時間も有効に使えません。



簡単なものでも、１日１回は自炊をする。

自炊をすると、そのとき食べたいもの

自然と自分の体が欲しているものになります。



自炊って、毎日続くようになると

ちゃんとお金の節約にもなりますよ。