キヌアweek

栄養価の優秀さに頼りたくて、、

キヌアを集中的に。

私は炊くときに酒、柔らかすぎない仕上げ、そして塩をわりと使いたい、そうすると好みで毎日に飽きないで楽しく食べれた

けっこう好きです。白米や五穀米でなくともキヌアOnlyにしても大丈夫なくらい。

購入分は食べきったので、次はふたたびチアシードmonthを予定してます。たまにオートミールを入れるつもり楽チンなアイテムで食事もミニマルにー。